Agotamiento o falta de enfoque: el descanso y el rendimiento, lo más golpeado por redes

El precio de navegar constantemente en redes recae de lleno sobre rutinas clave para el crecimiento de adolescentes y jóvenes. FOTO: Getty

La polémica sobre la influencia de la tecnología en las nuevas generaciones acumula nuevas pruebas que alarman a especialistas en salud y educación. Una investigación reciente del Pew Research Center, con base en una encuesta a adolescentes estadounidenses entre 13 y 17 años, muestra una paradoja preocupante: aunque las redes potencian ciertos vínculos sociales juveniles, están diezmando su descanso físico y su desempeño cotidiano.

Los números evidencian que el gasto de tiempo digital ininterrumpido impacta directamente prácticas esenciales para su formación.

El dato más contundente del análisis señala que cerca de la mitad de los participantes, 45 %, considera que el uso de estas plataformas reduce sus horas de sueño, mientras solo 4 % cree que les ayuda a descansar.

Esta imposibilidad de desconectarse por la noche genera un efecto dominó inmediato sobre el rendimiento cognitivo y académico, al constatar que 40 % de los jóvenes afirma que las redes afectan negativamente su productividad general y 22 % indica que perjudican sus calificaciones.

En el ámbito de la salud mental, la balanza también se inclina hacia lo negativo, con 19 % de los encuestados reportando daños frente a 10 % que observa un impacto benéfico.

Sin embargo, el informe también destaca el papel crucial que desempeñan las redes en la construcción del entramado social adolescente. La tendencia se invierte cuando se habla de relaciones interpersonales y autoestima: 30 % de los teens asegura que el uso de redes mejora sus amistades, frente a un reducido 7 % que lo ve perjudicial.

Asimismo, 19 % siente que su seguridad personal se fortalece gracias a su vida digital, superando al 15 % que manifiesta un deterioro en este aspecto. Estos hallazgos demuestran que, más allá de criminalizar las plataformas, el verdadero desafío consiste en fijar límites de consumo que protejan el capital humano del futuro sin aislarlo de su entorno social primario.

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