Eduard Estivill, experto en sueño: “Dormir en pareja es amoroso, pero se duerme mejor separado”

Dormir en pareja no es tan bueno como crees. El experto en sueño Eduard Estivill asegura que dormir separado puede ser beneficioso para la calidad del descanso.

Dormir abrazados, compartir la cama y descansar junto a la pareja suele asociarse con amor e intimidad. Sin embargo, desde el punto de vista médico, la situación podría no ser tan beneficiosa.

«Si duermes solo tienes todas las ventajas del mundo. Puedes roncar y no molestar, dar sacudidas y no molestar, levantarte a hacer pipí cuando quieras sin molestar al otro».

Pero dormir con pareja complica las cosas. «Cada uno tiene una temperatura distinta. Uno tiene frío, el otro calor».

El experto remarcó que el cuerpo humano necesita espacio para descansar correctamente. «No puedes dormir con tu pareja pegada durante ocho horas, es imposible. El cuerpo se mueve, necesita distancia».

«La gente con más dinero duerme separada, porque se duerme mejor. Puedes estar amoroso con tu pareja, pero después cada uno a su lado».

Sus declaraciones abrieron un debate en redes sociales. Algunos defienden dormir juntos, mientras que otros aseguran descansar mejor separados.

«Desde que dormimos en habitaciones separadas, duermo mejor«. «Yo tengo 55 años de casada y 25 durmiendo en mi recámara, lo más maravilloso del mundo».

Visto así, ¿es práctico dormir separados en espacios pequeños?

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