Gisela Gilges, life coach: «Un amigo real no habita tu momento, habita tu vida»

AMISTAD AUTÉNTICA | La life coach Gisela Gilges compartió una reflexión en Instagram sobre cómo identificar a los amigos verdaderos.

Hay personas que aparecen cuando todo va bien, cuando hay alegría, planes y energía positiva. Otras, en cambio, se acercan únicamente en los momentos difíciles, cuando alguien necesita contención o ayuda. Para Gilges, «Un amigo real no habita tu momento, habita tu vida».

Ella propone imaginar «tres círculos» para identificar cómo funcionan los vínculos: el primer círculo es para quienes están cuando todo sale bien, el segundo para quienes aparecen en momentos difíciles, y el tercero para quienes tienen tiempo para escuchar y dedicar un momento.

«El amigo real está en el centro, donde se cruzan los tres círculos». Si alguien solo está cuando brillás o cuando te rompés, quizás no te quiera a vos, sino tu momento o tu necesidad de ayuda.

La especialista enfatizó que la amistad auténtica requiere coincidencia en las tres dimensiones: estar cuando brillás, cuando te rompés y cuando lo necesitás. «Un amigo real es el que no cambia de lugar cuando tu vida cambia».

Esto implica que un amigo verdadero no solo se presenta en momentos de alegría o de tristeza, sino que también tiene tiempo para ti y considera importante tu vida.

Para Gilges, la verdadera amistad no se basa en la conveniencia o el interés, sino en la genuina conexión y apoyo mutuo.

Cómo identificar a los amigos verdaderos según Gisela Gilges

La reflexión de la life coach Gisela Gilges sobre la amistad auténtica puede ser una herramienta valiosa para evaluar nuestras relaciones interpersonales. Al proponer la idea de «tres círculos» para identificar a los amigos verdaderos, Gilges nos invita a reflexionar sobre quiénes están presentes en nuestras vidas de manera genuina.

Según Gilges, el primer círculo representa a las personas que están presentes cuando todo sale bien, el segundo a quienes están allí en los momentos difíciles, y el tercero a aquellos que tienen tiempo para escuchar y dedicar un momento a los demás. Sin embargo, la especialista enfatiza que no basta con que alguien esté presente en uno o dos de estos círculos; la amistad auténtica se encuentra en el punto donde coinciden los tres.

Un dato interesante es que, según investigaciones en psicología, las personas que tienen amigos verdaderos tienden a tener mejor salud mental y física. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista Psychological Science encontró que las personas con amigos cercanos tienen un 50% más de probabilidades de sobrevivir a enfermedades crónicas que aquellas con menos amigos cercanos.

Para aplicar esta reflexión en nuestra vida diaria, podemos hacer una lista de las personas que consideramos amigos y evaluar en cuáles de los tres círculos se encuentran:

• ¿Están presentes cuando todo sale bien?
• ¿Están allí en los momentos difíciles?
• ¿Tienen tiempo para escuchar y dedicar un momento a los demás?

La importancia de la amistad auténtica

La amistad auténtica es fundamental para nuestra bienestar emocional y mental. Al rodearnos de personas que nos apoyen y nos quieran de manera genuina, podemos enfrentar los desafíos de la vida con mayor confianza y resiliencia. Como concluye Gilges, «un amigo real es el que no cambia de lugar cuando tu vida cambia».